עומס, לחץ, דריכות, שחיקה
ואיזון חיים

 מלווה מנהלים | פסיכותרפיסטית  | מנהלת בכירה | דירקטורית

ככל שהאחריות עולה, כך גדל גם העומס: יותר החלטות מורכבות, יותר אנשים שסומכים עלייך, ויותר תוצאות שצריך להביא.
לא פעם, לצד ההצלחה וההישגים, מגיעים גם לחץ, דריכות מתמשכת, שחיקה, עייפות וחוסר איזון בין עבודה לחיים פרטיים.

מתי זה רלוונטי? 

  • מצב פעולה תמידי – כשמרגישים שנמצאים כמעט כל הזמן “במצב פעולה".
  • פגיעה בחיים האישיים – כשהעבודה משתלטת על הזמן עם המשפחה, הלילות, החופשות ואיכות החיים.
  • מתח כרוני – כשדאגה, מתח או דריכות נמצאים ברקע רוב הזמן.
  • תחושת בדידות, עייפות ושחיקה – כשהעומס מתחיל לגבות מחיר.

מה נעשה בתהליך?

במסגרת תהליך דיסקרטי ושקט נוכל לעצור, להתבונן, ולבדוק יחד מה נכון עבורך עכשיו

להוריד את המסכה

לתת מקום אמיתי לעומס, ללחץ ולדאגה.

לרכוש כלים להתמודדות

לעבוד על הרגלים ודפוסים שמסייעים בשגרה אינטנסיבית.

סגנון ניהול ואיזון

‏לזהות מה עובד, מה מכביד ומה נכון לשלב הבא.

דפוסים מעכבים

לבדוק גבולות ודפוסים שמנהלים אותך ולבחון אפשרויות אחרות.

המטרה היא לאפשר יותר שקט ובהירות בתוך העומס – כדי שניתן
יהיה להמשיך ולהוביל מבלי שהמחיר האישי יהיה שוחק מידי.

לעיתים עצירה מאפשרת לראות את הדברים אחרת

ליווי ותהליכים

ממנהל למנהיג

משברים וצמתים

קידום ונוכחות

מערכות יחסים

עומס ושחיקה

נשים מנהלות